あんずと健康

あんずと健康

あんずには体に良い様々な栄養素が含まれています。

 

例えば、

ビタミンE:抗酸化作用があるので老化や動脈硬化の予防が期待できます。

βカロテン:抗酸化作用があるので老化や動脈硬化の予防が期待できます。

      体の中でビタミンAに変換され、視力を保つ効果が期待されます。

      含まれる量は果実の中でメロン(赤身種)に続いて第2位

リコピン:抗酸化作用があるので老化や動脈硬化の予防が期待できます。

クエン酸:疲労回復や、筋肉疲労を軽減させる効果が期待できます。

 

あんずの栄養成分から健康に期待できる効果としては

夜盲症の予防、美肌などのアンチエイジング、疲労軽減などがあります。

美味しく食べて健康効果も期待できるなんて、

あんずってすごいですね。

 

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